instruirea cvadriceps
-
Cum de a construi Quads acasă și în sala de gimnastică
Exerciții pe cvadriceps coapsei în sala de gimnastică. Cum de a construi mușchiul cvadriceps a coapsei în casă. Sfaturi pentru cvadriceps de formare. -
Exerciții pentru dezvoltarea cvadriceps in casa si sala de sport
exerciții de bază pentru studiul calitativ al mușchilor cvadriceps. Crearea unui relief și o creștere a greutății.